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Papas salteadas

Guarnición elaborada a base de cubitos de papa con cebolla y chile.

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 5
Total 1 min

Utensilios

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Tarro


Ingredientes

  • 3 Cucharadas Mantequilla
  • 1/2 Pieza Cebolla rebanada
  • 4 Piezas Chile serrano cortados en rajas
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
  • 750 Gramos Papa cambray peladas,cortadas en cubos y cocidas
  • 2 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI® Reducido en Sodio

¡A cocinar!

Freír

Presentación

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

181.6 kcal = 761kj /por porción


Carbohidratos 25.8 g
Energía 181.6 kcal
Grasas 7.8 g
Fibra 4 g
Proteína 3.3 g
Grasas saturadas 4.6 g
Sodio 650.4 mg
Azúcares 2.8 g

Consejo nutritional

El ajo es buena fuente de azufre.

Consejo culinario

Se recomienda agregar un poco de queso manchego; para gratinar las papas en microondas.

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7 3.2g / 7%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

37 7.7g / 37%
56 25.7g / 56%
7 3.2g / 7%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Consejo Nutricional