• Total

    25
  • dificultad

    Fácil

Pasta TAJÍN®

Por Jonathan Núñez

Prepara esta deliciosa receta de Pasta TAJÍN® para el menú de esta semana, es muy sencilla de hacer y es ideal para toda la familia, te encantará.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Sartén

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    Cuchara de madera

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 Barra de mantequilla (90 g)
  • 2 1/2 Cucharadas de TAJÍN® Clásico
  • 1/2 Cucharadita de sal con ajo, en polvo
  • 1 Paquete de pasta tipo codito, cocida y escurrida (500 g)
  • 2 Cucharadas de Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL® 
  • 1/2 Cucharada de Jugo MAGGI®
  • 1/2 Taza de mango, cortado en cubos
  • 1/4 Pieza de cebolla morada, fileteada
  • 1/2 Cucharada de perejil, desinfectado y picado finamente
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¡A cocinar!

  • 1.Calienta la mantequilla, agrega el TAJÍN® Clásico, la sal con ajo y cocina por 2 minutos moviendo constantemente.
  • 2.Agrega la pasta, la Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y el Jugo MAGGI®; cocina moviendo constantemente por 2 minutos más.
  • 3.Decora con el mango, la cebolla y el perejil. Ofrece.
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Carbohidratos 45.6 g
Energía 385 kcal
Grasas 19.8 g
Fibra 3.9 g
Proteína 7.8 g
Grasas saturadas 11.6 g
Sodio 440 mg
Azúcares 5.8 g

Consejo nutricional

El perejil aporta vitamina C.

Consejo culinario

Puedes agregar cubos de aguacate.

TIP

Puedes sustituir la cebolla por pepino.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

45 19.8g / 45%
47 45.5g / 47%
8 7.8g / 8%
19 384.9g / 19%
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