Intermedio
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
656.6 kcal = 2,749kj /por porción
Carbohidratos | 74.1 g |
Energía | 656.6 kcal |
Grasas | 36.7 g |
Fibra | 1.7 g |
Proteína | 10.1 g |
Grasas saturadas | 22.2 g |
Sodio | 256.1 mg |
Azúcares | 60.6 g |
656.6 kcal = 2,749kj /por porción
Carbohidratos | 74.1 g |
Energía | 656.6 kcal |
Grasas | 36.7 g |
Fibra | 1.7 g |
Proteína | 10.1 g |
Grasas saturadas | 22.2 g |
Sodio | 256.1 mg |
Azúcares | 60.6 g |
Un plátano de unos 100 gramos contiene aproximadamente 100 calorías, 1 gramo de proteína, 25 gramos de hidratos de carbono y menos de un gramo de grasa. También contiene 3 gramos de fibra. El plátano es rico en vitaminas B6 y C, ácido fólico y minerales como el magnesio y el potasio.
Puedes agregar nueces al play para complementar los sabores y balancear (almendras o nueces)