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Pescaditos

Filetes de pescado empanizados.

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 1 min

Ingredientes

  • 4 Piezas Pescado en filetes
  • 1/2 Taza Harina de trigo
  • 2 Piezas Huevo ligeramente batidos
  • 2 Tazas Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ® triturado
  • 2 Cucharadas *Consomé de pollo en polvo
  • 1/2 Taza Aceite de maíz

¡A cocinar!

Cortar

Freír

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

675 kcal = 2,824kj /por porción

Carbohidratos 43.8 g
Energía 675 kcal
Grasas 40.8 g
Fibra 0.9 g
Proteína 31.2 g
Grasas saturadas 6 g
Sodio 1549.2 mg
Azúcares 4.4 g

Consejo nutritional

El pescado es rico en grasas insaturadas que
son saludables para el cuerpo humano.

Consejo culinario

Acompañar con papas fritas.

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¿Qué componen las Calorías ?

56 40.7g / 56%
26 43.8g / 26%
18 31.2g / 18%
33 674.9g / 33%

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