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Pescaditos de atún con salsa agridulce

Pescaditos de atún dorados con salsa agridulce.

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Total: 25min

Preparación: 10min

Cocción: 15min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

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Ingredientes

2 Latas Atún enlatado en agua ligeramente batidos
1 Taza Cereales de trigo integral
2 Piezas Huevo
2 Cucharadas Aceite de maíz
1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
1/4 Cucharadita Sal
1/3 Taza Concentrado de tamarindo
2 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
1/4 Taza Jugo de naranja
1/2 Lata Media Crema NESTLÉ®

Instrucciones

Mezclar

Mezcla el Cereal Integral con la sal con cebolla, los huevos y el atún; forma 8 pescaditos.
Calentar

Calienta una sartén con el aceite y cocina los pescaditos por ambos lados hasta que estén dorados.
Mezclar

Para la salsita, mezcla todos los ingredientes y sirve con los pescaditos.

Tips

Consejo culinario: Acompañar con ensalada de verduras.

Información nutricional: 301kcal = 1,258kj /por porción

0.50 Azúcar añadido
118.20 (mg) Colesterol

53.34 (mg) Magnesio
300.68 Kcal Energía
139.12 (mg) Calcio
20.32 (g) Proteina
2.50 (mg) Hierro
332.12 (mg) Potasio
37.88 (mcg) Folato Alimentario
7.99 (mg) Vitamina C
130.54 IU Vitamina A
1.34 IU Vitamina D
1.59 (mg) Vitamina E
25.17 (g) Carbohidratos
5.46 (g) Azúcares
2.48 (g) Fibra
794.33 (mg) Sodio
13.78 (g) Grasas
5.03 (g) Grasas saturadas
0.18 (g) Grasas trans

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