Pescado con nopales
PESCADO CON NOPALES preparado con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® PIBIL.
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Total: 42minPreparación: 5minCocción: 30minServir: 7min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Abre
Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Pibil, coloca un filete de pescado, un poco de nopales y cebolla; cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.
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Cocina
Colócalo en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 4 a 5 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocido.
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Sirve
Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de los filetes. Ofrece.
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Consejo culinario
Puedes acompañar con tortillas de maíz.
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Consejo nutricional
El pescado aporta vitamina D.
Utensilios
- Sartén
- Espátula
Información nutricional: 197kcal = 826kj /por porción
- 0.02 (tbsp) Azúcar añadido
- 197.39 Kcal Energía
- 27.65 (g) Proteina
- 1.98 (g) Carbohidratos
- 0.75 (g) Azúcares
- 0.95 (g) Fibra
- 88.60 (mg) Sodio
- 8.19 (g) Grasas
- 1.29 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.