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  • dificultad

    Fácil

  • costo

Pescado en salsa de pimiento morrón

Rollitos de pescado rellenos de queso en salsa de pimiento.

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Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 527.1 kcal = 2,205kj /por porción

Carbohidratos 7.1 g
Energía 527.1 kcal
Grasas 39.6 g
Fibra 0.7 g
Proteína 34.8 g
Grasas saturadas 21 g
Sodio 1482.4 mg
Azúcares 4.8 g

Consejo nutricional

El pimiento es diurético por su alto contenido de potasio, el morrón es un excelente diurético, ayuda a bajar de peso, tiene un bajo aporte calórico: sólo 20 por cada 100 gramos y regula el colesterol.

Tip para Pescado en salsa de pimiento morrón

Acompaña este platillo con arroz o verduras al vapor.

Consejo culinario

Acompaña este platillo con arroz o verduras al vapor.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

68 39.5g / 68%
5 7.1g / 5%
27 34.8g / 27%
26 527g / 26%

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