Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
718.3 kcal = 3,004kj /por porción
| Carbohidratos | 29.7 g |
| Energía | 718.3 kcal |
| Grasas | 63.8 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Proteína | 10.1 g |
| Grasas saturadas | 8.8 g |
| Sodio | 898.7 mg |
| Azúcares | 3.8 g |
Pescado zarandeado
Pescado con el toque de MAGGI®,
Creado por: Mariana Ortega
Utensilios
Tarro
Ingredientes
- 1 Taza Aceite de oliva
- 6 Piezas Ajo
- 1 Cucharada Jugo de limón
- 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI®
- 1 Cucharada Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
- 1 Pieza Pescado huachinango, abierto para zarandear y con escapas (2 kg)
- 1 Pieza Pepino pelado y cortado en rodajas
- 3 Piezas Jitomate cortado en rodajas
- 1/2 Pieza Cebolla morada
- 10 Ramitas Cilantro fresco desinfectadas y picadas
- 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® para la salsa
- 2 Piezas Chile serrano para la salsa
- 1/4 Pieza Cebolla para la salsa
- 1/2 Pieza Ajo picado, para la salsa
- 12 Piezas Tortillas de maíz calientes
¡A cocinar!
Cocción
Cocción
Licúar
Consejo nutritional
El pescado es fuentes de grasa más saludable.
Consejo culinario
Cocinar el pescado con escamas, ayudará a que no se queme la piel. Sécalo con Servitoallas® Pétalo®, para que el aderezo se impregne mejor.
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