Abanico de pollo con 3 quesos
ABANICO DE POLLO CON 3 QUESOS preparada con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias.
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Total: 35minPreparación: 19minCocción: 16min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Corta
1.-Realiza cortes sesgados sobre las pechugas sin llegar a la base, rellénalas con el jamón, el jitomate y los quesos; reserva.
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Abre
2.-Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias, coloca una pechuga, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.
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Cocina
3.-Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las pechugas. Ofrece
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Consejo Culinario
Consejo Culinario: Puedes agregar un poco de queso azul.
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Consejo Nutricional
Consejo nutricional: Procura tomar 2 vasos de agua por tiempo de comida.
Utensilios
- Espátula
- Sartén
Información nutricional: 622kcal = 2,602kj /por porción
- 1,339.82 (mg) Sodio
- 1.27 (g) Azúcares
- 62.03 (g) Proteina
- 0.45 (g) Fibra
- 38.64 (g) Grasas
- 655.88 (mg) Potasio
- 20.96 (g) Grasas saturadas
- 818.05 (mg) Calcio
- 4.09 (g) Carbohidratos
- 621.87 Kcal Energía
- 1.04 (mg) Hierro
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