Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Close
Abanico de pollo con 3 quesos
Icon Maggi
Haz tu menú balanceado 35 de 100

Abanico de pollo con 3 quesos

ABANICO DE POLLO CON 3 QUESOS preparada con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias.

1 2 3 4 5
Evalúa la receta
Print
  • Total: 35min
    Preparación: 19min
    Cocción: 16min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Pieza Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g c/u)
  • 2 Rodajas Jamón de pierna , cortadas en cubos
  • 1/2 Taza Jitomate cherry, cortados a la mitad
  • 1/2 Paquete Queso cheddar rallado (113 g)
  • 1/2 Paquete Queso tipo manchego rallado (100 g)
  • 1/3 Taza Queso parmesano , rallado
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias

Instrucciones

  1. Corta

    1.-Realiza cortes sesgados sobre las pechugas sin llegar a la base, rellénalas con el jamón, el jitomate y los quesos; reserva.

  2. Abre

    2.-Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias, coloca una pechuga, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.

  3. Cocina

    3.-Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las pechugas. Ofrece

  4. Consejo Culinario

    Consejo Culinario: Puedes agregar un poco de queso azul.

  5. Consejo Nutricional

    Consejo nutricional: Procura tomar 2 vasos de agua por tiempo de comida.

Utensilios

  • Espátula
  • Sartén

Información nutricional: 622kcal = 2,602kj /por porción

  • 1,339.82 (mg) Sodio
  • 1.27 (g) Azúcares
  • 62.03 (g) Proteina
  • 0.45 (g) Fibra
  • 38.64 (g) Grasas
  • 655.88 (mg) Potasio
  • 20.96 (g) Grasas saturadas
  • 818.05 (mg) Calcio
  • 4.09 (g) Carbohidratos
  • 621.87 Kcal Energía
  • 1.04 (mg) Hierro
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Recetas relacionadas

Pollo a la naranja

Fácil
99min  

Tiras crujientes de pollo con dip de chipotle

Fácil
64min  

Rajitas con pollo

Fácil
35min  

Rajas de chile poblano

Fácil
35min  

Abanico de pollo con espinacas y tocino

Fácil
30min  

Pastel de papas

Fácil
165min  

Chayotes gratinados con pollo

Fácil
17min  

Pastel azteca de mole

Fácil
50min  

Molde de chilaquiles

Fácil
40min  

Pasta fría con pollo

Fácil
15min  
Cerrar Volver

Un menú equilibrado proporciona variedad basada en los grupos de alimentos, sus calorías y nutrimentos relacionados.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos que contienen los alimentos y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*

*Con base a una dieta de 2,000 kcal diarias para un adulto promedio

La puntuación nutricional te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala del 0 al 100.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Elige el plato principal y con el resto de los complementos busca lograr el equilibrio en el menú
  2. Procura elegir combinaciones en los rangos de amarillo y verde
  3. Disfruta tu menú

Escala para la puntuación

"Oops" (0-44)

Modera el consumo de estos platillos y cuida las porciones.

"Buen trabajo" (45-69)

Consume estos platillos 2 o 3 veces por semana y cuida las porciones.

"Gran trabajo" (70-100)

Buen trabajo. Disfruta con tu familia.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate
www.recetasnestle.com.mx