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Abanico de pollo con 3 quesos
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Abanico de pollo con 3 quesos

ABANICO DE POLLO CON 3 QUESOS preparada con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias.

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  • Total: 35min
    Preparación: 19min
    Cocción: 16min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Pieza Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g c/u)
  • 2 Rodajas Jamón de pierna , cortadas en cubos
  • 1/2 Taza Jitomate cherry, cortados a la mitad
  • 1/2 Paquete Queso cheddar rallado (113 g)
  • 1/2 Paquete Queso tipo manchego rallado (100 g)
  • 1/3 Taza Queso parmesano , rallado
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias

Instrucciones

  1. Corta

    1.-Realiza cortes sesgados sobre las pechugas sin llegar a la base, rellénalas con el jamón, el jitomate y los quesos; reserva.

  2. Abre

    2.-Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias, coloca una pechuga, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.

  3. Cocina

    3.-Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las pechugas. Ofrece

  4. Consejo Culinario

    Consejo Culinario: Puedes agregar un poco de queso azul.

  5. Consejo Nutricional

    Consejo nutricional: Procura tomar 2 vasos de agua por tiempo de comida.

Utensilios

  • Espátula
  • Sartén

Información nutricional: 622kcal = 2,602kj /por porción

  • 1,339.82 (mg) Sodio
  • 1.27 (g) Azúcares
  • 62.03 (g) Proteina
  • 0.45 (g) Fibra
  • 38.64 (g) Grasas
  • 655.88 (mg) Potasio
  • 20.96 (g) Grasas saturadas
  • 818.05 (mg) Calcio
  • 4.09 (g) Carbohidratos
  • 621.87 Kcal Energía
  • 1.04 (mg) Hierro
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