Abanico de pollo y miel
Deliciosos pollo gratinado y acompañado con jitomates cherry , Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® sabor Ajo & Cebolla
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 35minPreparación: 35min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
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Ingredientes
Instrucciones
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Untar
Realiza de 5 a 6 cortes sesgados por toda la pechuga, unta un poco de miel, rellena cada corte con el queso tipo manchego, jitomate cherry y espolvorea un poco de queso parmesano.
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Sazonar
Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® sabor Ajo & Cebolla coloca una pechuga, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias.
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Cocinar
Coloca la hoja con el pollo en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo durante 8 minutos por cada lado. Retira la hoja y sirve.
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Consejo culinario
Puedes agregar un poco de espinaca fileteada.
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Consejo nutricional
La miel sirve como una fuente natural de antioxidantes, los cuales son efectivos para reducir el riesgo de enfermedades del corazón, sistema inmune, cataratas y diferentes procesos inflamatorios.
Utensilios
- Sartén
Información nutricional: 550kcal = 2,303kj /por porción
- 550.35 Kcal Energía
- 70.22 (g) Proteina
- 16.05 (g) Carbohidratos
- 14.07 (g) Azúcares
- 1.12 (g) Fibra
- 1,059.15 (mg) Sodio
- 21.22 (g) Grasas
- 10.23 (g) Grasas saturadas
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