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Acelgas con crema

Prepara unas acelgas con crema Media Crema NESTLÉ®

  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 20min
    Preparación: 20min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Tazas Agua
  • 5 Hojas Acelga lavada, desinfectada y cortada en julianas
  • 1 Cucharada Aceite de oliva
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1/2 Taza Queso tipo manchego rallado
  • 1/2 Cucharadita Sal
  • 1/4 Cucharadita Ajo

Instrucciones

  1. Cocina

    1.-Cocina las acelgas en el agua hirviendo, hasta que estén tiernas. Retira del fuego y escure.

  2. Calienta

    2.-Calentar en una sartén con aceite las acelgas sazonando con la sal y cebolla en polvo por 3 minutos. Incorpora la Media Crema NESTLÉ® y continúa la cocción a fuego bajo por otros 3 minutos. Retira del fuego.

  3. Sirve

    3.-Agrega el queso y mete al horno de microondas hasta que se funda el queso. Sirve caliente.

  4. Consejo culinario

    Consejo culinario: Puedes reducir el tiempo de cocción de las acelgas para que no se deshagan cuando agregues la crema

  5. Consejo nutricional

    Consejo nutricional: Juega con tus hijos diariamente para fortalecer su relación y activarte

Utensilios

  • Tarro
  • Sartén
  • Espátula
  • Microondas

Información nutricional: 276kcal = 1,156kj /por porción

  • 22.39 (mg) Magnesio
  • 276.31 Kcal Energía
  • 309.65 (mg) Calcio
  • 8.87 (g) Proteina
  • 0.37 (mg) Hierro
  • 97.61 (mg) Potasio
  • 7.16 (mcg) Folato Alimentario
  • 2.04 (mg) Vitamina C
  • 205.09 IU Vitamina A
  • 0.18 IU Vitamina D
  • 0.74 (mg) Vitamina E
  • 2.91 (g) Carbohidratos
  • 2.22 (g) Azúcares
  • 0.35 (g) Fibra
  • 462.75 (mg) Sodio
  • 25.57 (g) Grasas
  • 14.62 (g) Grasas saturadas
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