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Agujas mulatas

Recetas con el toque tradicional de Concentrado de tomate con pollo CONSOMATE®

  • Total: 75min
    Cocción: 45min
    Espera: 30min
  • Porciones: 6.00
  • Dificultad: Intermedio

Utensilios

  • Horno

Información nutricional: 304kcal = 1.273kj /por porción

  • 56,99 (mg) Colesterol
  • 205,78 (g) Agua
  • 32,83 (mg) Magnesio
  • 304,15 Kcal Energía
  • 29,79 (mg) Calcio
  • 33,33 (g) Proteina
  • 6,09 (mg) Hierro
  • 687,81 (mg) Potasio
  • 12,54 (mcg) Folato Alimentario
  • 1,44 (mg) Vitamina E
  • 3,87 (g) Carbohidratos
  • 1,84 (g) Azúcares
  • 2805,95 (mg) Sodio
  • 16,40 (g) Grasas
  • 3,99 (g) Grasas saturadas

Ingredientes

  • 4 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1/2 Pieza Cebolla
  • 2 Piezas Ajo
  • 3 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 2 Tazas Agua
  • 1000 Gramos Carne de res de carne aguja
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
  • 1 Pieza Ajo
  • 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 5 Piezas Chile mulato sin semillas

Instrucciones

    1. Calentar

      Calienta el aceite, sofríe la cebolla, los ajos y los chiles. Agrega el Sazonador Líquido MAGGI® y el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®, puedes agregar un poco de agua y dejas hervir por 5 minutos. Retira y deja enfriar.

    2. Licuar/Hornear

      Licúa la preparación anterior y marina las agujas por 30 minutos. Hornea 40 minutos a 180°C, volteándolas a la mitad del tiempo. Tapa con papel aluminio para que sea más rápida la cocción. Sácalas y sirve caliente acompañado de un arroz al vapor.


    3. Consejo culinario

      Puedes hidratar los chiles en agua caliente y así se facilita el licuado.

    4. Consejo nutricional

      La ternera es una carne muy rica en proteínas y también aporta minerales como el potasio, el calcio, el magnesio, el zinc y el hierro, por lo que se recomienda para personas que padecen anemia. Contiene una gran cantidad de grasas saturadas, pero es un alimento fácilmente digerible porque es una carne tierna con alto contenido en agua.

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