4 porciones
Porciones
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10 Min
Fácil
219.88 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cucharada Aceite de maíz
  • 1/2 Pieza Cebolla picada finamente
  • 2 Latas atún enlatado con agua escurrido
  • 1 Pieza Pimiento morrón verde, picado finamente
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
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Preparación

  • 1 Calienta el aceite una sartén, sofríe la cebolla y el pimiento. Agrega el atún y cocina por 3 minutos.
  • 2 Incorpora la Media Crema NESTLÉ®, mezcla y agrega el consomé de pollo. Deja a fuego bajo por 3 minutos. Sirve.
  • 3 Puedes acompañar el alambre de atún con galletas saladas o con tostadas.
  • 4 Haz de tu preferencia el consumo de atún en agua, que el de aceite. ya que es un pescado bajo en calorías.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 19.36
  • Total de carbohidratos (g)  : 3.2
  • Colesterol (mg)  : 25.69
  • Energía (Kcal)  : 219.88
  • Grasas totales (g)  : 11.82
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0.14
  • Hierro (mg)  : 1.31
  • Proteínas (g)  : 15.44
  • Sodio (mg)  : 1111.45
  • Grasas saturadas (g)  : 8.08
  • Azúcares totales (g)  : 2.99
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 3.74