Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Close
Alambre de atún
Haz tu menú balanceado 30 de 100

Alambre de atún

Prepara un ALAMBRE DE ATÚN con Jugo MAGGI® y Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®

1 2 3 4 5
Evalúa la receta
Print
  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 40min
    Preparación: 20min
    Cocción: 20min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Cucharada Aceite de maíz
  • 1 1/2 Piezas Cebolla fileteadas
  • 2 Cucharadas Jugo MAGGI®
  • 2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® (290 ml)
  • 200 Gramos Tocino de pavo picado
  • 1 Pieza Pimiento verde sin semillas y cortado en cubos
  • 1 Pieza Pimiento morrón rojo, sin semillas y cortado en cubos
  • 4 Latas Atún enlatado en agua
  • 1 Paquete Queso tipo manchego
  • 12 Piezas Tortillas de harina calientes

Instrucciones

  1. Calienta

    1.-Calienta el aceite y fríe la cebolla hasta que cambie de color, agrega el Jugo MAGGI® con la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, el tocino de pavo, los pimientos, el atún y cocina por 8 minutos más.

  2. Añade

    2.-Añade el Queso Tipo Manchego, tapa y cocina hasta que gratine.

  3. Ofrece

    3.-Sirve con tortillas de harina y ofrece.

  4. Consejo Culinario

    Consejo Culinario: puedes añadir un poco de chile para aumentar el sabor del platillo.

  5. Consejo Nutricional

    Consejo Nutricional: Aprovecha los días soleados para salir a hacer ejercicio.

Utensilios

  • Sartén

Información nutricional: 531kcal = 2,221kj /por porción

  • 0.62 (tbsp) Azúcar añadido
  • 61.65 (mg) Magnesio
  • 530.90 Kcal Energía
  • 406.65 (mg) Calcio
  • 41.20 (g) Proteina
  • 4.77 (mg) Hierro
  • 663.95 (mg) Potasio
  • 46.13 (mcg) Folato Alimentario
  • 71.40 (mg) Vitamina C
  • 146.55 IU Vitamina A
  • 1.72 IU Vitamina D
  • 1.34 (mg) Vitamina E
  • 34.26 (g) Carbohidratos
  • 7.79 (g) Azúcares
  • 3.49 (g) Fibra
  • 1,482.71 (mg) Sodio
  • 25.48 (g) Grasas
  • 10.58 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Recetas relacionadas

Coditos con crema, atún y mango

Fácil
35min  

Medallón de atún con miel y naranja

Fácil
40min  

Tacos de atún con costra de queso

Intermedio
40min  

Calabacitas rellenas de atún

Fácil
45min  

Hamburguesa de atún bbq

Fácil
60min  

Dumplings de atún

Intermedio
82min  

Rosca de pasta con atún y tomate

Intermedio
60min  

Hamburguesa de atún con champiñones

Fácil
30min  

Sushi cake

Fácil
152min  

Bolitas de arroz con mango

Fácil
62min  

Carolina

14.07.2020
1 2 3 4 5

Me encanto. Rico sabor, platillo muy nutritivo, ligero y sano. Lo mejor de la receta es que fue fácil de seguir y cocinar.
Excelente platillo. Gracias.

Esmilce

08.08.2020
1 2 3 4 5

Super sencillo y con un sabor muy rico, me encantó
Cerrar Volver

Un menú equilibrado proporciona variedad basada en los grupos de alimentos, sus calorías y nutrimentos relacionados.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos que contienen los alimentos y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*

*Con base a una dieta de 2,000 kcal diarias para un adulto promedio

La puntuación nutricional te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala del 0 al 100.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Elige el plato principal y con el resto de los complementos busca lograr el equilibrio en el menú
  2. Procura elegir combinaciones en los rangos de amarillo y verde
  3. Disfruta tu menú

Escala para la puntuación

"Oops" (0-44)

Modera el consumo de estos platillos y cuida las porciones.

"Buen trabajo" (45-69)

Consume estos platillos 2 o 3 veces por semana y cuida las porciones.

"Gran trabajo" (70-100)

Buen trabajo. Disfruta con tu familia.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate
www.recetasnestle.com.mx