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Alambre de atún
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Alambre de atún

Prepara un ALAMBRE DE ATÚN con Jugo MAGGI® y Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®

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  • Total: 40min
    Preparación: 20min
    Cocción: 20min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Cucharada Aceite de maíz
  • 1 1/2 Piezas Cebolla fileteadas
  • 2 Cucharadas Jugo MAGGI®
  • 2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® (290 ml)
  • 200 Gramos Tocino de pavo picado
  • 1 Pieza Pimiento verde sin semillas y cortado en cubos
  • 1 Pieza Pimiento morrón rojo, sin semillas y cortado en cubos
  • 4 Latas Atún enlatado en agua
  • 1 Paquete Queso tipo manchego
  • 12 Piezas Tortillas de harina calientes

Instrucciones

  1. Calienta

    1.-Calienta el aceite y fríe la cebolla hasta que cambie de color, agrega el Jugo MAGGI® con la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, el tocino de pavo, los pimientos, el atún y cocina por 8 minutos más.

  2. Añade

    2.-Añade el Queso Tipo Manchego, tapa y cocina hasta que gratine.

  3. Ofrece

    3.-Sirve con tortillas de harina y ofrece.

  4. Consejo Culinario

    Consejo Culinario: puedes añadir un poco de chile para aumentar el sabor del platillo.

  5. Consejo Nutricional

    Consejo Nutricional: Aprovecha los días soleados para salir a hacer ejercicio.

Utensilios

  • Sartén

Información nutricional: 531kcal = 2,221kj /por porción

  • 0.62 (tbsp) Azúcar añadido
  • 61.65 (mg) Magnesio
  • 530.90 Kcal Energía
  • 406.65 (mg) Calcio
  • 41.20 (g) Proteina
  • 4.77 (mg) Hierro
  • 663.95 (mg) Potasio
  • 46.13 (mcg) Folato Alimentario
  • 71.40 (mg) Vitamina C
  • 146.55 IU Vitamina A
  • 1.72 IU Vitamina D
  • 1.34 (mg) Vitamina E
  • 34.26 (g) Carbohidratos
  • 7.79 (g) Azúcares
  • 3.49 (g) Fibra
  • 1,482.71 (mg) Sodio
  • 25.48 (g) Grasas
  • 10.58 (g) Grasas saturadas
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