Betabel relleno
Guarnicion de betabel relleno de jicama y naranaja con MEDIA CREMA NESTLË
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Total: 40minPreparación: 10minCocción: 30min
- Porciones: 4
- Dificultad: Intermedio
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Preparar
El betabel no debe estar muy cocido, para que no se deshaga, tienes que sacar el relleno con ayuda de una cuchara.
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Rellenar
Para el relleno, mezcla la Media Crema NESTLÉ® con la jícama, la naranja, manzana y el betabel. Rellena los betabeles con esto.
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Servir
Rellena cada uno de los betabeles con la preparación anterior y ofrece sobre hojas de lechuga.
Tips
Consejo culinario: Cuece los betabeles al vapor o en baño maría para que no pierdan sus propiedades nutricionales. Puedes agregar un poco de vinagre para que no cambien de color .
Información nutricional: 323kcal = 1,352kj /por porción
- 3.54 Azúcar añadido
- 56.55 (mg) Magnesio
- 323.13 Kcal Energía
- 194.08 (mg) Calcio
- 6.81 (g) Proteina
- 1.68 (mg) Hierro
- 808.00 (mg) Potasio
- 173.34 (mcg) Folato Alimentario
- 26.83 (mg) Vitamina C
- 216.83 IU Vitamina A
- 0.13 IU Vitamina D
- 0.23 (mg) Vitamina E
- 45.20 (g) Carbohidratos
- 6.62 (g) Fibra
- 217.53 (mg) Sodio
- 13.84 (g) Grasas
- 8.76 (g) Grasas saturadas
- 0.38 (g) Grasas trans
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.