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  • Total

    30
  • dificultad

    Fácil
  • costo

  • Calificación

    5

Bisteces encebollados

Por Mariana Ortega

Clasica receta de bistec de res en tiras y cebolla frita.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 5

  • 4 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1 Unidad Cebolla rebanada
  • 6 Rodajas Carne asada 750 gr
  • 2 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 1/2 Cubo *Consomé de pollo en polvo
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¡A cocinar!

Sofreír/Servir

  • 1.Sofreír/Servir
  • 2.Calienta el aceite y sofríe la cebolla hasta que dore, agrega los bistec encebollado y sazona con Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y con Sazonador Líquido MAGGI® y el consomé de pollo. Tapa para que suelte el jugo y sirve el bistec encebollado acompañado de tortillas.
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Carbohidratos 3.8 g
Energía 103 kcal
Grasas 8.6 g
Fibra 0.3 g
Proteína 2.6 g
Grasas saturadas 1.2 g
Sodio 715.2 mg
Azúcares 1.5 g

Consejo nutricional

Las tortillas de maíz aportan fibra, la cual ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Tip para Bisteces encebollados

Si gustas agrega rajas de chile poblano a la carne.

Consejo culinario

Sazona las carne con salsa maggi y salsa inglesa, con un poco de pimienta molida. déjalo marinar por 30 minutos.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

76 8.5g / 76%
14 3.7g / 14%
10 2.5g / 10%
5 102.9g / 5%
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