INFORMACIÓN NUTRICIONAL 482.8 kcal = 2,021kj /por porción
| Carbohidratos | 22.4 g |
| Energía | 482.8 kcal |
| Grasas | 38.5 g |
| Fibra | 9 g |
| Proteína | 18.6 g |
| Grasas saturadas | 5.7 g |
| Sodio | 511 mg |
| Azúcares | 4.3 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Brócoli gratinado
Por Mariana Ortega
Con el toque único del Sazonador Líquido MAGGI®
¡A cocinar!
Freír
Mezclar
Servir
Consejo nutricional
El brócoli posee importantes nutrientes como las vitaminas, minerales y antioxidantes. Es importante su consumo para ayudar a prevenir el cáncer y la enfermedad cardiovascular.
Tip para Brócoli gratinado
Para una receta light, usa Queso Tipo Manchego SVELTY®.
Consejo culinario
La almendra la puedes colocar en una sartén para que suelte su aceite y resaltes su sabor.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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