Fácil
12 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
482.8 kcal = 2,021kj /por porción
| Carbohidratos | 22.4 g |
| Energía | 482.8 kcal |
| Grasas | 38.5 g |
| Fibra | 9 g |
| Proteína | 18.6 g |
| Grasas saturadas | 5.7 g |
| Sodio | 511 mg |
| Azúcares | 4.3 g |
Brócoli gratinado
Con el toque único del Sazonador Líquido MAGGI®
Creado por: Mariana Ortega
Comprar ingredientes
Ingredientes
- 5 Tazas Almendra
- 3 Cucharadas Aceite de maíz
- 375 Gramos Brócoli congelado
- 1/4 Cucharada Cebolla en polvo
- 1/2 Cucharada Sal
- 1/4 Cucharada Ajo en polvo
- 1/2 Taza Pan molido
- 1/2 Taza Queso tipo manchego rallado
- 2 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI®
- 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI®
¡A cocinar!
Freír
Mezclar
Servir
Consejo nutritional
El brócoli posee importantes nutrientes como las vitaminas, minerales y antioxidantes. Es importante su consumo para ayudar a prevenir el cáncer y la enfermedad cardiovascular.
Tip para Brócoli gratinado
Para una receta light, usa Queso Tipo Manchego SVELTY®.
Consejo culinario
La almendra la puedes colocar en una sartén para que suelte su aceite y resaltes su sabor.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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