pop

Cazuela de atún

Con el toque único de CONSOMATE®.

Evalúa la receta

Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

2 personas ya cocinaron este platillo
Total: 24min

Preparación: 10min

Cocción: 10min

Servir: 4min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

Agregar a mi Planificador de Menús

Ingredientes

2 Cubos Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
2 Tazas Agua
2 Cucharadas *Consomé de pollo en polvo
2 Piezas Papa peladas, lavadas y cortadas en cuadritos
2 Piezas Zanahorias
1 Taza Brócoli
2 Cucharadas Harina de trigo disueltas en 1/4 taza de agua (62 ml)
3 Latas Atún enlatado en agua escurrido

Instrucciones

Diluir

Pon a calentar en una olla el agua, el consomé en polvo y el cubo de CONSOMATE® hasta disolver.
Calentar

Sigue calentando la preparación anterior e incorpora el resto de los ingredientes menos el atún. Cocina por 20 minutos.
Incorporar

Incorpora el atún, cocina 5 minutos más y ofrece caliente.
Consejo Culinario

Puedes sustituir el atún por mariscos.
Consejo Nutrimental

La zanahoria es una verdura rica en vitamina A, la cual ayuda a mantener la salud visual.

Tips

Tip para Cazuela de atún: Decora con perejil

Utensilios

Tarro

Información nutricional: 170kcal = 711kj /por porción

169.88 Kcal Energía

24.25 (g) Proteina

12.05 (g) Carbohidratos
2.63 (g) Azúcares
2.30 (g) Fibra
2,761.12 (mg) Sodio
3.20 (g) Grasas
1.16 (g) Grasas saturadas

Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Búsquedas Similares

¿Quieres descargar recetarios?