Croquetas de atún
0
Califica esta receta

Croquetas de Atún con Papas

CROQUETAS DE ATUN Y PAPA preparadas con LECHE EVAPORADA CARNATION(® CLAVEL®.

Creado por: Mariana Ortega

Comprar ingredientes
Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 42 min

Utensilios

srh_media_1658414946

Tarro

Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Cucharadita Sal con ajo en polvo
  • 1 1/2 Tazas Puré de papa en hojuelas
  • 1 Taza Queso cotija rallado
  • 1/2 Taza Zanahorias peladas y ralladas
  • 2 Latas Atún enlatado en aceite escurrido y desmenuzado (130 g c/u)
  • 1/3 Taza Mayonesa
  • 1/4 Taza Aceite de maíz para freír

¡A cocinar!

Mezcla

Cocina

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

619.8 kcal = 2,594kj /por porción

Carbohidratos 22.7 g
Energía 619.8 kcal
Grasas 43.1 g
Fibra 1.3 g
Proteína 34.4 g
Grasas saturadas 14.6 g
Sodio 1616.8 mg
Azúcares 12.2 g

Consejo nutritional

La papa aporta almidón a la dieta.

Consejo culinario

Si no deseas utilizar aceite para freír, puedes dorar las croquetas en una sartén con un poco de aceite en aerosol.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

63 43.1g / 63%
14 22.6g / 14%
23 34.4g / 23%
30 619.8g / 30%

Calificación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas