4 porciones
Porciones
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Fácil
808,82 kcal
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Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa* para la salsa
  • 12 Piezas Tortillas de maíz pasadas por aceite caliente
  • 2 Tazas Chile poblano en rajas, descongeladas, para la salsa
  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo para la salsa
  • 3/4 Taza Granos de elote amarillo
  • 1 Pieza Pechuga de pollo cocida y deshebrada
  • 1 Paquete Queso crema light a temperatura ambiente,para la salsa, (190 g)
  • 200 Gramos *Queso panela rallado
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Preparación

  • 1 Para la salsa, licúa Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa* con el chile poblano, el queso crema, el consomé de pollo en polvo y el ajo con cebolla en polvo. Calienta a fuego medio durante 10 minutos o hasta que espese un poco, moviendo constantemente para evitar que se pegue.
  • 2 Rellena cada tortilla con el pollo y los granitos de elote; baña con la salsa y decora con el queso panela. Sirve caliente.
  • 3 Al gusto de cada persona se recomienda sustituir el queso panela por manchego, queso mozzarela, queso emmental, queso cheddarf o queso oaxaca.
  • 4 "La carne de pollo aporta del complejo B, que protegen al sistema nervioso, e intervienen en el metabolismo que provee la energía al cuerpo para su normal funcionamiento, así mismo contiene minerales como hierro, fósforo y zinc que ayudan a la formación de los glóbulos rojos, transporte de oxígeno, buen funcionamiento del corazón y mejora el sistema inmunitario."

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 706,12
  • Total de carbohidratos (g)  : 54,82
  • Colesterol (mg)  : 235,65
  • Energía (Kcal)  : 808,82
  • Grasas totales (g)  : 26,13
  • Fibras dietarias totales (g)  : 5,66
  • Hierro (mg)  : 4,18
  • Proteínas (g)  : 79,21
  • Sodio (mg)  : 962
  • Grasas saturadas (g)  : 13,94
  • Azúcares totales (g)  : 18
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0,45
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 11,75

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