Tip Nutricional
-
Consejo nutritional
Las espinacas son fuente de vitamina K, la cual tiene un papel importante en la coagulación de la sangre.
Enchiladas de espinaca
Enchiladas rellenas de pollo bañadas con salsa de espinacas.
- 10 personas ya cocinaron este platillo
-
Total: 40minPreparación: 5minCocción: 30minServir: 5min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
-
Cocción/licuar
Para la salsa, calienta la mantequilla e incorpora la harina y cocina hasta que dore un poco. Agrega el agua, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, el consomé de pollo en polvo y las espinacas; espera a que se enfríe un poco y licua.
-
Rellenar/presentación
Aparte, rellena las tortillas con el pollo, báñalas con la salsa de espinacas y sirve. Puedes decorar con un poco de cebolla picada.
Tips
Consejo culinario: Se recomienda decorar con queso panela rallado y decorar con Media Crema NESTLÉ®.
Utensilios
-
![Utensilio]()
Tarro
Información nutricional: 351kcal = 1,469kj /por porción
- 86.96 (mg) Colesterol
- 104.38 (mg) Magnesio
- 351.12 Kcal Energía
- 185.74 (mg) Calcio
- 28.84 (g) Proteina
- 3.05 (mg) Hierro
- 643.17 (mg) Potasio
- 121.06 (mcg) Folato Alimentario
- 18.22 (mg) Vitamina C
- 345.57 IU Vitamina A
- 0.30 IU Vitamina D
- 1.70 (mg) Vitamina E
- 30.38 (g) Carbohidratos
- 5.25 (g) Azúcares
- 4.20 (g) Fibra
- 338.97 (mg) Sodio
- 13.00 (g) Grasas
- 6.29 (g) Grasas saturadas
- 0.10 (g) Grasas trans
Karla Patricia
Priscila