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Ensalada con aderezo de tocino y nuez
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Ensalada con aderezo de tocino y nuez

Ensalada fresca de lechuga con milanesas de pollo con aderezo de tocino con nuez

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 30min
    Preparación: 15min
    Servir: 15min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1/2 Taza Nuez
  • 1/2 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
  • 1/2 Paquete Tocino frito y picado (125 g)
  • 1 Pieza Lechuga italiana lavada, desinfectada y cortada en trozos
  • 8 Piezas Jitomate cherry, cortados a la mitad
  • 1 Taza Germinado de soya
  • 2 Piezas Milanesa de pollo asadas y cortadas en tiras

Instrucciones

  1. Licúar

    Para el aderezo, licúa la Media Crema NESTLÉ® con la nuez, la sal con cebolla y el tocino frito picado.

  2. Mezclar

    Mezcla en un tazón la lechuga con jitomates cherry, germinado de soya y milanesas de pollo.

  3. Presentación

    Baña la ensalada con el aderezo y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes agregar un poco de ajonjolí caramelizado.

  5. Consejo nutricional

    Las nueces tienen un elevado contenido en ácidos grasos poliinsaturados, vitaminas A, B1, B6, ácido fólico y magnesio.

Información nutricional: 449kcal = 1,877kj /por porción

  • 0.01 (tbsp) Azúcar añadido
  • 77.82 (mg) Magnesio
  • 448.64 Kcal Energía
  • 142.56 (mg) Calcio
  • 21.26 (g) Proteina
  • 2.42 (mg) Hierro
  • 698.93 (mg) Potasio
  • 116.36 (mcg) Folato Alimentario
  • 22.79 (mg) Vitamina C
  • 488.36 IU Vitamina A
  • 0.10 IU Vitamina D
  • 0.85 (mg) Vitamina E
  • 14.25 (g) Carbohidratos
  • 3.94 (g) Fibra
  • 959.77 (mg) Sodio
  • 36.56 (g) Grasas
  • 13.10 (g) Grasas saturadas
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