4 porciones
Porciones
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Fácil
227,15 kcal
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Ingredientes

  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Taza Germinado de soya
  • 1/2 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
  • 1 Pieza Lechuga italiana lavada, desinfectada y cortada en trozos
  • 1/2 Taza Nuez
  • 1/2 Paquete Tocino frito y picado (125 g)
  • 2 Piezas Milanesa de pollo asadas y cortadas en tiras
  • 8 Piezas Jitomate cherry, cortados a la mitad
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Preparación

  • 1 Para el aderezo, licúa la Media Crema NESTLÉ® con la nuez, la sal con cebolla y el tocino frito picado.
  • 2 Mezcla en un tazón la lechuga con jitomates cherry, germinado de soya y milanesas de pollo.
  • 3 Baña la ensalada con el aderezo y ofrece.
  • 4 Puedes agregar un poco de ajonjolí caramelizado.
  • 5 Las nueces tienen un elevado contenido en ácidos grasos poliinsaturados, vitaminas A, B1, B6, ácido fólico y magnesio.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 68,4
  • Total de carbohidratos (g)  : 12,05
  • Colesterol (mg)  : 18
  • Energía (Kcal)  : 227,15
  • Grasas totales (g)  : 10,15
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2,35
  • Hierro (mg)  : 1,94
  • Proteínas (g)  : 16,53
  • Sodio (mg)  : 619,59
  • Grasas saturadas (g)  : 7,78
  • Azúcares totales (g)  : 4,52
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 2,37