Ensalada con aderezo de tocino y nuez
Ensalada fresca de lechuga con milanesas de pollo con aderezo de tocino con nuez
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 30minPreparación: 15minServir: 15min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licúar
Para el aderezo, licúa la Media Crema NESTLÉ® con la nuez, la sal con cebolla y el tocino frito picado.
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Mezclar
Mezcla en un tazón la lechuga con jitomates cherry, germinado de soya y milanesas de pollo.
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Presentación
Baña la ensalada con el aderezo y ofrece.
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Consejo culinario
Puedes agregar un poco de ajonjolí caramelizado.
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Consejo nutricional
Las nueces tienen un elevado contenido en ácidos grasos poliinsaturados, vitaminas A, B1, B6, ácido fólico y magnesio.
Información nutricional: 449kcal = 1,877kj /por porción
- 0.01 (tbsp) Azúcar añadido
- 77.82 (mg) Magnesio
- 448.64 Kcal Energía
- 142.56 (mg) Calcio
- 21.26 (g) Proteina
- 2.42 (mg) Hierro
- 698.93 (mg) Potasio
- 116.36 (mcg) Folato Alimentario
- 22.79 (mg) Vitamina C
- 488.36 IU Vitamina A
- 0.10 IU Vitamina D
- 0.85 (mg) Vitamina E
- 14.25 (g) Carbohidratos
- 3.94 (g) Fibra
- 959.77 (mg) Sodio
- 36.56 (g) Grasas
- 13.10 (g) Grasas saturadas
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