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Ensalada verde con pavo recalentado

Ensalada de pavo con vinagreta de limón.

  • Total: 20min
    Preparación: 20min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Pieza Lechuga italiana desinfectada y cortada en trozos
  • 500 Gramos Pechuga de pavo cocida y deshebrada
  • 3 Piezas Jitomate cortados en cuartos
  • 1/2 Pieza Cebolla morada fileteada
  • 1 Taza Frambuesas
  • 4 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 4 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 7 Piezas Limones su jugo
  • 1 Cucharadita Vinagre de manzana

Instrucciones

  1. Mezclar

    Mezcla la lechuga, con el pavo, los jitomates, la cebolla y las frambuesas, sirve en un recipiente con tapa y reserva.

  2. Licuar

    Licúa el Sazonador Líquido MAGGI® con la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, el jugo de limón y el vinagre de manzana, vacía en un recipiente con tapa.

  3. Servir

    Baña la ensalada con la vinagreta y disfruta.

  4. Consejo culinario

    Si lo deseas puedes agregar cubos de queso panela a la ensalada.

  5. Consejo nutricional

    La pechuga de pavo es un alimento rico en vitamina B3 ya que 100 g. de esta carne contienen 11,57 mg. de vitamina B3. Este alimento también tiene una alta cantidad de proteínas. La cantidad de proteínas que tiene es de 24,12 g por cada 100 g.

Información nutricional: 208kcal = 869kj /por porción

  • 71.25 (mg) Colesterol
  • 245.30 (g) Agua
  • 58.55 (mg) Magnesio
  • 207.80 Kcal Energía
  • 61.12 (mg) Calcio
  • 32.89 (g) Proteina
  • 2.08 (mg) Hierro
  • 606.65 (mg) Potasio
  • 55.66 (mcg) Folato Alimentario
  • 27.78 (mg) Vitamina C
  • 351.14 IU Vitamina A
  • 0.16 IU Vitamina D
  • 0.74 (mg) Vitamina E
  • 13.99 (g) Carbohidratos
  • 5.64 (g) Azúcares
  • 4.23 (g) Fibra
  • 169.74 (mg) Sodio
  • 2.35 (g) Grasas
  • 0.40 (g) Grasas saturadas
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