Espinacas al Curry
marca

Espinacas al Curry

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  • porciones
  • 4 porciones
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  • porciones
  • porciones

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  • minutos
  • 15 min
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  • dificultad
  • Fácil
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  • kcal
  • 254 kcal

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de maíz
  • 1 pieza de Calabacitas lavada y cortada en rodajas y luego en mitades
  • 1 paquete de espinacas hojas, limpias y cortadas en tiras
  • 1 cucharada de curry en polvo
  • 1 lata de Media Crema NESTLÉ
  • 0.5 taza de almendras
  • 0.5 taza de pasas
  • 1 dadito de DADITOS DE SAZÓN® MAGGI® Sazonador Sabor Cebolla + Ajo
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Preparación

  • 1. En una sartén con aceite caliente, sofríe las calabacitas junto con el Dadito de Sazón MAGGI Sazonador Sabor Cebolla + Ajo hasta que se ablanden.
  • 2. Luego, incorpora las espinacas, el curry y la Media Crema NESTLÉ®. Continúa la cocción a fuego lento por 5 minutos. Retira del fuego.
  • 3. Agrega las almendras y las pasas. Revuelve bien y ofrece caliente.
  • Para una ocasión especial, usa piñones.
  • Contenido energético: 254
  • Composición Media Por porción
  • Grasas totales (g) 43.00
  • Sodio (mg) 133.00
  • Proteínas (g) 31.00
  • Fibras dietarias totales (g) 30.00
  • Grasas saturadas (g) 7.00
  • Total de carbohidratos (g) 26.00
  • Energía (kj) 974.00
  • Energía (kcal) 254.00
  • Azúcares totales (g) 14.00
  • Calcio (mg) 168.00
  • Colesterol (mg) 0.00
  • Hierro (mg) 7.50
  • Vitamina C (mg) 35.00
  • Grasas, monoinsaturadas (g) 7.70
  • Grasas, polinsaturadas (g) 5.30
  • Vitamina A (µg_RAE) 603.00
  • Vitamina D (µg) 0.00