Filete en salsa de nuez
Recetas con el único toque de CARNATION® CLAVEL
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Total: 30minPreparación: 10minCocción: 20min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Freír
Fríe la cebolla en la mantequilla. Agrega la nuez previamente licuada con agua, el consomé de pollo en polvo y la pimienta. Añade la Leche Evaporada CARNATION CLAVEL, coloca a fuego bajo moviendo constantemente hasta que la salsa adquiera consistencia cremosa.
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Asar
Asa los filetes a la plancha, sirve y baña con la salsa decorando con la nuez.
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Consejo Culinario
Acompañar con verduras cocidas
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Consejo Nutricional
Las nueces son el fruto seco con una mayor cantidad de ácidos grasos Omega-3 de origen vegetal, que ayudan a reducir el colesterol.Las nueces contienen grasas y minerales que ayudan a controlar los niveles de presión arterial y contribuyen a prevenir enfermedades cardiovasculares.
Tips
Utensilios
- Sartén
Información nutricional: 876kcal = 3,665kj /por porción
- 0.07 (tbsp) Azúcar añadido
- 157.17 (mg) Magnesio
- 876.01 Kcal Energía
- 218.52 (mg) Calcio
- 90.87 (g) Proteina
- 9.19 (mg) Hierro
- 1,749.35 (mg) Potasio
- 30.22 (mcg) Folato Alimentario
- 2.31 (mg) Vitamina C
- 100.01 IU Vitamina A
- 0.78 IU Vitamina D
- 0.76 (mg) Vitamina E
- 13.79 (g) Carbohidratos
- 8.28 (g) Azúcares
- 4.37 (g) Fibra
- 686.34 (mg) Sodio
- 53.25 (g) Grasas
- 13.42 (g) Grasas saturadas
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