Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
295.8 kcal = 1,238kj /por porción
| Carbohidratos | 24.9 g |
| Energía | 295.8 kcal |
| Grasas | 12.6 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Proteína | 26.3 g |
| Grasas saturadas | 1.8 g |
| Sodio | 365.1 mg |
| Azúcares | 2.7 g |
Filete de pescado a la meuniere
Filete de pescado con salsa de champiñones
Creado por: Mariana Ortega
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Ingredientes
- 4 Piezas Pescado filete
- 2 Cucharadas Jugo de limón
- 3 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa MAGGI®
- 1 Cucharada Perejil seco
- 0.5 Taza Harina de trigo
- 2 Cucharadas Aceite de maíz
- 1 Lata Champiñones enlatados escurridos
¡A cocinar!
Marinar
Saltear
Ofrecer
Consejo nutritional
El pescado es bajo en grasa saturada y abundante en vitaminas y minerales; aporta grasas insaturadas, y en algunos especies en específico, en que su piel es rosada como el atún o el salmón, se suman los ácidos grasos Omega 3.
Tip para Filete de pescado a la meuniere
Use tocino de pavo para hacerlo más ligero.
Consejo culinario
Agregar queso fundido tipo manchego
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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