Guisado de pollo con elote
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Porciones
Porciones
Fácil
406.7
kcal
Ingredientes
- 500 Gramos Menudencias de pollo cocida y deshebrada Add
- 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI® Add
- 1 Taza Granos de elote amarillo Add
- 1 Taza Chile poblano rajas poblano Add
- 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo Add
- 3 Piezas Jitomate rojos , medíanos,cocidos y sín piel Add
- 1/2 Taza Agua Add
- 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo Add
- 2 Cucharadas Aceite de maíz Add
- 1/4 Cucharadita Sal Add
Preparación
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Licua los tomates con el consomé de pollo en polvo , la cebolla en polvo , el sazonador jugo MAGGI® y el agua.
-
En una sartén calienta el aceite; agrega las rajas con el elote y el pollo y cocina durante 5 minutos.
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Incorpora lo que licuaste al pollo, cocina durante 5 minutos más o hasta que se consuma un poco el líquido.
-
Puedes agregar calabacitas cocidas al guisado.
-
El elote es considerado un cereal integral rico en vitamina A, la cual ayuda a mantener la salud visual.
Tabla Nutrimental
- Calcio (mg) : 31.49
- Total de carbohidratos (g) : 38.77
- Colesterol (mg) : 327.99
- Energía (Kcal) : 406.7
- Grasas totales (g) : 13.88
- Fibras dietarias totales (g) : 3.87
- Hierro (mg) : 9
- Proteínas (g) : 28.15
- Sodio (mg) : 1321.13
- Grasas saturadas (g) : 3.09
- Azúcares totales (g) : 3.49
- Grasas, monoinsaturadas (g) : 10.79
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Añade una guarnición/acompañamiento para mejorar tu tiempo de comida
+- 55Mientras más alta sea tu calificación, más balanceada es tu comida
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- Carbohidratos y Fibra
- Proteína
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