dificultad
Fácil
costo

Hamburguesa rellena de queso y tocino

Por Mariana Ortega

Ricas hamburguesas con el sabor de el Sazonador Líquido MAGGI®

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

Sartén

Ingredientes

Porciones: 5

600 Gramos Carne de res de carne molida
2 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
1 Pieza Huevo ligeramente batido
1/4 Taza Cebolla picada finamente
1 Pieza Ajo picado finamente
1/4 Taza Pan molido
1 Paquete Queso tipo manchego cortado en cubos, 200 g
1 Paquete Tocino 250 g
5 Piezas Pan para hamburguesa con ajonjolí calientes
5 Hojas Lechuga sangría desinfectadas
1/2 Pieza Cebolla morada fileteada
1 Pieza Jitomate bola, rebanado

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¡A cocinar!

Mezclar

1.En un tazón mezcla la carne con el Sazonador Líquido MAGGI®, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, la cebolla, el huevo, el ajo y el pan molido. Forma bolitas y haz un hoyito con tu dedo, coloca dentro de ellas un cuadrito de queso tipo manchego. Cierra y forma las hamburguesas.

Servir

2.Envuelve las hamburguesas con el tocino y cocina en una sartén por ambos lados hasta que estén doradas. Toma un bollo y coloca la carne, la lechuga, la cebolla, el jitomate y acompaña con los aderezos de tu preferencia. Ofrece

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 647.6 kcal = 2,711kj /por porción

Carbohidratos	34.9 g
Energía	647.6 kcal
Grasas	35.3 g
Fibra	2.4 g
Proteína	40.2 g
Grasas saturadas	15.5 g
Sodio	2693.4 mg

Consejo nutricional

: Integra en tu dieta diaria alimentos con fibra ya que nos ayudan a disminuir los niveles de colesterol y mejorar la digestión.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de calabaza rallada a la mezcla de carne.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 52 35.2g / 52%

Carbohidratos 22 34.9g / 22%

Proteina 26 40.2g / 26%

Energykilocalories 32 647.6g / 32%

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