Hamburguesas de atún
marca

Hamburguesas de atún

46
  • porciones
  • 4 porciones
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  • porciones
  • porciones

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  • minutos
  • 20 min
  • |
  • dificultad
  • Fácil
  • |

  • kcal
  • 462 kcal

Ingredientes

  • 4 latas de atún en agua, escurrido (170 g c/u)
  • 0.5 lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa*
  • 1 taza de pan molido
  • 1 huevo, ligeramente batido
  • 1 taza de zanahoria, rallada
  • 1 cucharada de sal con cebolla, en polvo
  • 1 cucharada de aceite
  • 6 panes para hamburguesa
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Preparación

  • 1. Mezcla el atún con media lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa*, el pan molido, el huevo, la zanahoria y la sal con cebolla.
  • 2. Divide la mezcla en 6 porciones, forma las hamburguesas y ásalas en una sartén con aceite caliente hasta que estén cocidas por ambos lados.
  • 3. Coloca las hamburguesas en los bollos. Si lo deseas puedes acompáñarlas con lechuga, jitomate, cebolla y mayonesa light; ofrece.
  • Puedes agregar Queso Tipo Americano SVELTY®.
  • Energía (kj) 1939.19
  • Proteínas (g) 40.59
  • Total de carbohidratos (g) 52.59
  • Grasas totales (g) 8.59
  • Azúcares totales (g) 11.25
  • Grasas saturadas (g) 1.30
  • Fibras dietarias totales (g) 1.99
  • Sodio (mg) 1035.92
  • Calcio (mg) 244.41
  • Colesterol (mg) 89.67
  • Hierro (mg) 3.40
  • Grasas, monoinsaturadas (g) 1.01
  • Grasas, polinsaturadas (g) 1.26
  • Vitamina A (µg_RAE) 174.59
  • Vitamina C (mg) 0.81
  • Vitamina D (µg) 0.81