Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
323.4 kcal = 1,351kj /por porción
| Carbohidratos | 16.3 g |
| Energía | 323.4 kcal |
| Grasas | 20.4 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Proteína | 18 g |
| Grasas saturadas | 11.4 g |
| Sodio | 370 mg |
| Azúcares | 10 g |
Huevos monray
Huevos bañados en monray con una hoja de perejil
Creado por: Mariana Ortega
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Ingredientes
- 2 Cucharadas Mantequilla derretida
- 2 Cucharadas Harina de trigo salteados con 2 cucharadas de mantequilla y rebanados
- 1/3 Taza Champiñones
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® caliente
- 1/4 Taza Queso Gruyere rallado
- 1/4 Taza Queso parmesano rallado
- 4 Piezas Huevo cocidos por 12 minutos, pelados, cortados a la mitad y a lo largo, con las yemas y las claras separadas
¡A cocinar!
Preparar
Mezclar
Consejo nutritional
Son ricos en minerales como el selenio, magnesio, fósforo, yodo, calcio, zinc y potasio, vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B9, C, D y E, proteína vegetal y fibra.
Tip para Huevos monray
Espolvorea queso gruyere y parmesano
Consejo culinario
Poner en una bolsa con aceite y cerrarla para sumergirla en agua hirviendo para que se puedan cocer bien los huevos.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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