4 porciones
Porciones
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Fácil
428.89 kcal
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Ingredientes

  • 4 Rodajas Carne de res de carne milanesa de res
  • 1 Cucharadita Consomé de pollo en polvo salsa
  • 1 Cucharada Pimienta negra molida
  • 1 Taza Piña en almíbar salsa, cortada en cubos
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 2 Tazas Coco seco rallado rallado
  • 1 Taza Agua salsa
  • 1 Cucharada Fécula de maíz salsa
  • 2 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 1/2 Taza Aceite de maíz
  • 1/2 Taza Queso parmesano rallado
  • 1/2 Pieza Chile chipotle salsa
  • 1 Cucharada Sal
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Preparación

  • Sazona las milanesas con la sal y la pimienta; colócalas en un recipiente con media lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® y el Sazonador Líquido MAGGI®. Retira las milanesas, escurre el exceso de líquido y empanízalas con el coco rallado y el queso parmesano mezclados. En una sartén calienta el aceite y fríe las milanesas; colócalas sobre papel absorbente para retirar el exceso de grasa.
  • Para la salsa, licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® restante, con media taza de piña, el chile chipotle, el agua y el consomé de pollo; vierte en una cacerola, calienta hasta que espese un poco, añade la fécula de maíz disuelta y deja hervir un poco más hasta que tenga una consistencia cremosa. Añade el resto de la piña y reserva.
  • Sirve las milanesas bañadas con la salsa y ofrece.
  • Fríe las milanesas a fuego medio para evitar que el empanizado se queme antes de que la carne esté cocida.
  • La piña es rica en vitamina C, nutrimento esencial para la producción de colágeno, una proteína necesaria para la cicatrización.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 198.06
  • Total de carbohidratos (g)  : 44.96
  • Colesterol (mg)  : 9.59
  • Energía (Kcal)  : 428.89
  • Grasas totales (g)  : 20.59
  • Fibras dietarias totales (g)  : 3.34
  • Hierro (mg)  : 2.27
  • Proteínas (g)  : 12.9
  • Sodio (mg)  : 3092.95
  • Grasas saturadas (g)  : 19.13
  • Azúcares totales (g)  : 36.22
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 1.45

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