4 porciones
Porciones
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Fácil
642,11 kcal
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Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 2 Piezas Tamal verdes, desmoronados
  • 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo
  • 1 Taza Queso tipo manchego rallado
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Preparación

  • 1 Calienta la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con elconsomé de pollo hasta que se disuelva.
  • 2 En un refractario coloca los tamales desmoronados y báñalos con la mezcla anterior. Espolvorea con el Queso Manchego, cubre con plástico autoadherente y cocina en el microondas por 5 minutos. Sirve.
  • 3 Esté platillo puedes hacerlo con tamales de elote y oaxaqueños.
  • 4 La leche es rica en calcio por lo que ayuda a mantener y fortalecer los huesos.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 637,41
  • Total de carbohidratos (g)  : 54,51
  • Colesterol (mg)  : 71,09
  • Energía (Kcal)  : 642,11
  • Grasas totales (g)  : 24,71
  • Fibras dietarias totales (g)  : 44,29
  • Hierro (mg)  : 0,92
  • Proteínas (g)  : 28,59
  • Sodio (mg)  : 2003,61
  • Grasas saturadas (g)  : 17,12
  • Azúcares totales (g)  : 22,51
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0,61
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 6,98

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