4 porciones
Porciones
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Fácil
346.17 kcal
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Ingredientes

  • 3 Cucharada Aceite de maíz
  • 1/4 Taza Jugo de limón
  • 1 Cucharada Salsa de Soya MAGGI®
  • 4 Cucharada Salsa Tipo Inglesa MAGGI®
  • 1 Paquete Queso tipo americano 180 g
  • 1 Pieza Jitomate lavado y cortado en rodajas
  • 4 Pieza Nopales asados y abiertos a la mitad
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Preparación

  • Introduce una rebanada de jitomate y dos de queso americano dentro de cada nopal. Cierra con un palillo de madera.
  • Aparte, mezcla la Salsa Tipo Inglesa MAGGI®, la Salsa de Soya MAGGI® y el jugo de limón. Baña los nopales con esta preparación y deja reposar por 10 minutos.
  • En una sartén con aceite caliente, fríe los nopales por ambos lados durante 1 minuto. Retira del fuego y sirve caliente. Extras:palillos.
  • Al gusto de cada quien se recomienda sustituir el queso tipo americano por queso panela.
  • El Nopal contiene vitaminas A, Complejo B, C, minerales: Calcio, Magnesio, Sodio, Potasio, Hierro y fibras en lignina, celulosa, hemicelulosa, pectina, y mucílagos que en conjunto con los 17 aminoácidos ayudan a eliminar toxinas.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 447.71
  • Total de carbohidratos (g)  : 5.70205
  • Colesterol (mg)  : 55.6875
  • Energía (Kcal)  : 346.17
  • Grasas totales (g)  : 30.048375
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0.673
  • Hierro (mg)  : 0.244675
  • Proteínas (g)  : 13.52095
  • Sodio (mg)  : 373.90875
  • Grasas saturadas (g)  : 12.0732475
  • Azúcares totales (g)  : 3.022375
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0.5158125

Puntuación nutricional de tu comida

30 %

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  • Vitaminas y Minerales
  • Carbohidratos y Fibra
  • Proteína
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