4 porciones
Porciones
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49 Min
Fácil
162.97 kcal
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Ingredientes

  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® a la Leña
  • 4 Piezas Milanesa de pollo
  • 1 Taza Espinaca desinfectada y cortada en tiras
  • 1/2 Paquete Requesón
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Preparación

  • Para el relleno, mezcla el requesón con las espinacas. Coloca un poco del relleno en un extremo de la milanesa y enrolla cuidosamente para evitar que se salga.
  • Abre una Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN a la Leña; coloca 1 milanesa rellena, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias.
  • Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y ofrece acompañando de arroz con verdura.
  • Refrigera el relleno por unos minutos para facilitar su manejo.
  • El pollo sin piel es un alimento de origen animal bajo en grasa y rico en proteína, hierro y zinc.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 4.69
  • Energía (Kcal)  : 162.97
  • Grasas totales (g)  : 6.88
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0.62
  • Proteínas (g)  : 20.76
  • Sodio (mg)  : 1234.24
  • Grasas saturadas (g)  : 3.36
  • Azúcares totales (g)  : 1.6

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