• Pechuga rellena con requeson y espinaca a la leña
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  • Total

    49

  • dificultad

    Fácil

  • costo

  • Calificación

    5

Pechuga rellena con requesón y espinaca a la leña

Por Emmanuel

Pechuga rellena con requesón y espinaca a la leña hecha con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN

No incluido en la receta

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Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 164.4 kcal = 686kj /por porción

Carbohidratos 4.7 g
Energía 164.4 kcal
Grasas 7.1 g
Fibra 0.2 g
Proteína 20.6 g
Grasas saturadas 3.3 g
Sodio 1631.4 mg
Azúcares 1.6 g

Consejo nutricional

El pollo sin piel es un alimento de origen animal bajo en grasa y rico en proteína, hierro y zinc.

Consejo culinario

Refrigera el relleno por unos minutos para facilitar su manejo.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

39 7.1g / 39%
11 4.6g / 11%
50 20.5g / 50%
8 164.3g / 8%

Calificación de la receta (1)

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1 calificaciones
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Comentarios (1)

Anónimo
23.12.2021

Es una receta muy fácil de hacer, es una buena combinación y además esta deliciosa

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