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Pescado crujiente con salsa de morita

Filete de pescado con salsa de chile morita.

Creado por: Mariana Ortega

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Porciones 4

Ingredientes

  • 4 Piezas Pescado filetes
  • 1 Pieza Huevo
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 2 Cucharadas *Consomé de pollo en polvo
  • 1 1/2 Taza Galletas saladas molidas
  • 1/2 Taza Aceite de maíz
  • 3 Piezas Chile ancho sin semillas y remojados en agua caliente
  • 1 Pieza *Chile morita sin semillas y remojado en agua caliente
  • 1/2 Taza Puré de tomate
  • 1 Taza Agua
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1/4 Cucharadita Sal

¡A cocinar!

Mezclar

Licuar

Servir

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

701.2 kcal = 2,933kj /por porción

Carbohidratos 30.2 g
Energía 701.2 kcal
Grasas 49.6 g
Fibra 3.1 g
Proteína 33.3 g
Grasas saturadas 9.8 g
Sodio 1640 mg

Consejo nutritional

Los pescados poseen propiedades nutricionales que los convierten en alimentos fundamentales dentro de lo que se considera una alimentación equilibrada y cardiosaludable.

Consejo culinario

Acompaña con ensalada de tú preferencia.

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

64 49.6g / 64%
17 30.1g / 17%
19 33.2g / 19%
35 701.2g / 35%

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