6 porciones
Porciones
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Fácil
531,54 kcal
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Ingredientes

  • 1 Paquete Queso crema 190 g
  • 1 Cucharada Jugo de limón
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Paquete Queso tipo manchego rebanado (200 g)
  • 1/4 Taza Agua
  • 2 Cucharadas Mantequilla
  • 6 Piezas Pescado filetes
  • 1 Pieza Pimiento morrón
  • 2 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 2 Cucharadas *Consomé de pollo en polvo
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Preparación

  • 1 Marina los filetes de pescado con el Sazonador Líquido MAGGI®, el gugo de limón y una cucharada de consomé de pollo en polvo.
  • 2 Rellénalos con el queso, enróllados y pásalos a un refractario previamente engrasado con mantequilla. Hornea en el microondas por 5 minutos.
  • 3 Aparte, licúa la Media Crema NESTLÉ® con el queso crema, el pimiento, el resto del consomé de pollo en polvo y el agua. Baña los filetes, tapa con plástico auto adherente y hornéalos 5 minutos más. Retíralos y sírvelos calientes.
  • 4 Acompaña este platillo con arroz o verduras al vapor.
  • 5 El pimiento es diurético por su alto contenido de potasio, el morrón es un excelente diurético, ayuda a bajar de peso, tiene un bajo aporte calórico: sólo 20 por cada 100 gramos y regula el colesterol.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 7,02
  • Energía (Kcal)  : 531,54
  • Grasas totales (g)  : 41,1
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0,71
  • Proteínas (g)  : 36,76
  • Sodio (mg)  : 1682,69
  • Grasas saturadas (g)  : 19,83
  • Azúcares totales (g)  : 5,01