Pierna de cerdo en salsa de tres chiles

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    137

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    5

Pierna de cerdo en salsa de tres chiles

Por Abraham Maldonado - Ricardo Manzanares

PIERNA DE CERDO EN SALSA DE TRES CHILES preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745323697

    Tarro

  • srh_media_1745321552

    Horno

  • srh_media_1745321552

    Cuchara de madera

  • srh_media_1745321552

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 8

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 396.1 kcal = 1,657kj /por porción

Carbohidratos 25.4 g
Energía 396.1 kcal
Grasas 18.9 g
Fibra 2 g
Proteína 30.1 g
Grasas saturadas 4.9 g
Sodio 640.7 mg
Azúcares 16.8 g

Consejo nutricional

Acompaña tu plato fuerte con una porción abundante de verduras, frutas y suficientes cereales integrales.

Consejo culinario

Si deseas puedes añadir tocino y jamón para mechar la pierna, además de los frutos deshidratados.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

44 18.8g / 44%
25 25.3g / 25%
31 30.1g / 31%
19 396g / 19%

Calificación de la receta (2)

5 de 5
2 calificaciones
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    0

Comentarios (1)

Ana Laura
23.12.2020

Muy rica

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