| Carbohidratos | 94.1 g |
| Energía | 732 kcal |
| Grasas | 19.3 g |
| Fibra | 5.9 g |
| Proteína | 44.4 g |
| Grasas saturadas | 3.4 g |
| Sodio | 3559.9 mg |
| Azúcares | 15.6 g |
Total
50dificultad
Fácilcosto
Pollo al Mango
Por Mariana Ortega
¡Prepara este POLLO al MANGO con esta receta fácil y deliciosa con todo el sabor de Jugo MAGGI®! Descubre todos los tips que RECETAS NESTLÉ tiene para ti.
Utensilios
Sartén
Cazo
Espátula
Envoltura de plástico
Nevera
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 Pechuga de pollo, cortada en cubos (500 g)
- 1/2 Cucharadita de sal con ajo, en polvo
- 2 Cucharadas de miel de abeja
- 2 Cucharadas de aceite de ajonjolí
- 1 Cucharada de hojuelas de chile
- 1/2 Taza de Jugo MAGGI®
- 2 Tazas de arroz, cocido al vapor
- 1 1/2 Tazas de mango, cortado en cubos
- 1 Aguacate, cortado en cubos
- 1 Cucharada de ajonjolí negro
¡A cocinar!
- 1.Mezcla la pechuga de pollo, la Salsa de Soya MAGGI®, la sal con ajo, la miel de abeja, el aceite de ajonjolí y las hojuelas de chile; cubre con plástico adherente y marina en refrigeración por 30 minutos.
- 2.En una sartén precalentada a fuego medio por 1 minuto, cocina el pollo hasta que esté bien cocido.
- 3.En 4 tazones, sirve un poco de arroz, el pollo, el mango, el aguacate y decora con el ajonjolí; ofrece.
Consejo nutricional
Los mango aportan cantidades importantes de vitamina C, también son una buena fuente de potasio, de magnesio y de fibra
Tip
Puedes sustituir el aguacate por pepino.
Consejo culinario
Acompañar con verduras al vapor.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Marcarla cocinada
Compartirla
Recetas relacionadas
- 25'
- Fácil
costo
Ensalada con Pollo, Mango y Queso de Cabra
- Fácil
costo
Pollo al ajillo
- Fácil
costo
Ceviche de mango
- Fácil
costo
Pollo en crema de aguacate
- Fácil
costo
Pollo al limón
- 52'
- Fácil
costo
Ceviche de Mango
- 25'
- Intermedio
costo
Pollo en Salsa de Almendra
- 40'
- Fácil
costo
Pollo con pimientos
- 2'
- Fácil
costo
Pollo en salsa de cacahuate
- 45'
- Fácil
costo
Pollo en salsa de durazno
Cargando... ¡Espera!
Esta muy bueno, lo hice sin las hojuelas de Chile y aun asi sabe delicioso