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Espinacas con Pollo y Perejil

Pollo con espinacas y perejil.

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
Porciones 4

Utensilios

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Tarro

Ingredientes

  • 2 Piezas Pierna de pollo
  • 2 Piezas Muslo de pollo
  • 1 Manojo Espinaca limpias y remojadas en agua caliente
  • 1 Manojo Perejil fresco limpio y picado
  • 1 Taza Agua
  • 3 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa MAGGI®
  • 2 Cucharadas Jugo de limón
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
  • 5 Cucharadas Mantequilla

¡A cocinar!

Cocinar

Servir

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

535.7 kcal = 2,243kj /por porción

Carbohidratos 13.5 g
Energía 535.7 kcal
Grasas 43.1 g
Fibra 2.7 g
Proteína 31 g
Grasas saturadas 17 g
Sodio 974.4 mg
Azúcares 2.8 g

Consejo nutritional

Las espinacas son buena fuente de vitamina K que puede beneficiar para la correcta coagulación de la sangre.

Tip para Pollo con espinacas y perejil

Acompaña con arroz

Consejo culinario

Acompañar con arroz.

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¿Qué componen las Calorías ?

69 43g / 69%
9 13.5g / 9%
22 30.9g / 22%
26 535.6g / 26%

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