4 porciones
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Fácil
2683.3725 kcal
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Ingredientes

  • 5 Cucharada Mantequilla
  • 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo
  • 2 Cucharada Jugo de limón
  • 3 Cucharada Salsa Tipo Inglesa MAGGI®
  • 1 Taza Agua
  • 1 Manojo Perejil fresco limpio y picado
  • 1 Manojo Espinaca limpias y remojadas en agua caliente
  • 2 Pieza Muslo de pollo
  • 2 Pieza Pierna de pollo
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Preparación

  • En una olla con tapa coloca el pollo, las espinacas, el perejil, el agua, la Salsa Tipo Inglesa MAGGI®, el jugo de limón, el consomé de pollo en polvo y la mantequilla.
  • Cocina a fuego bajo por 25 minutos o hasta que el pollo esté bien cocido. Retira del fuego; sirve.
  • Acompañar con arroz.
  • Las espinacas son buena fuente de vitamina K que puede beneficiar para la correcta coagulación de la sangre.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 147.489425
  • Total de carbohidratos (g)  : 6.6375
  • Colesterol (mg)  : 199.0875
  • Energía (Kcal)  : 2683.3725
  • Grasas totales (g)  : 43.0875
  • Fibras dietarias totales (g)  : 3.214525
  • Hierro (mg)  : 5.0234625
  • Proteínas (g)  : 31.21175
  • Sodio (mg)  : 979.912975
  • Grasas saturadas (g)  : 17.360625
  • Azúcares totales (g)  : 1.290375