Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
308.4 kcal = 1,289kj /por porción
Carbohidratos | 14.6 g |
Energía | 308.4 kcal |
Grasas | 13.6 g |
Fibra | 1.1 g |
Proteína | 31.2 g |
Grasas saturadas | 4.3 g |
Sodio | 1123.9 mg |
Azúcares | 11.5 g |
308.4 kcal = 1,289kj /por porción
Carbohidratos | 14.6 g |
Energía | 308.4 kcal |
Grasas | 13.6 g |
Fibra | 1.1 g |
Proteína | 31.2 g |
Grasas saturadas | 4.3 g |
Sodio | 1123.9 mg |
Azúcares | 11.5 g |
Los espárragos son fuente de potasio, el cual te ayuda a evitar los calambres.
Cuece los espárragos en agua hirviendo para conservar el color verde intenso.