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Pollo con verduras y pasta

Pollo con verduras y salsa de soya.

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 25min
    Cocción: 25min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 4 Piezas Milanesa de pollo cortadas en tiras
  • 2 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1 Pieza Zanahorias lavada y cortada en tiritas
  • 1 Pieza Pimiento morrón
  • 4 Tazas *Germen de soya
  • 1/2 Cucharadita Sal con ajo en polvo
  • 4 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI®
  • 1 Paquete Pasta espagueti, cocido (200 g)

Instrucciones

  1. Cocinar

    En un sartén grande y caliente vierte el aceite y agrega el pollo. Mueve constantemente hasta que esté dorado y cocido.

  2. Agregar

    Agrega la zanahoria, el pimiento, el germinado de soya, la sal con ajo en polvo , la pasta y la Salsa Soya MAGGI®.

  3. Servir

    Remueve por 3 minutos más, retira del fuego y sirve caliente.

  4. Consejo culinario

    Puedes sustituir la pasta por otra de tú preferencia.

  5. Consejo nutricional

    Tanto las verduras como las frutas son las principales fuentes de vitaminas, minerales, fibra y fitonutrientes, además de hidratos de carbono complejos, azúcares y proteínas.

Tips

Tip para Pollo con verduras y pasta: Siempre el fuego debe estar bien fuerte

Información nutricional: 2,834kcal = 11,857kj /por porción

  • 0.19 (tbsp) Azúcar añadido
  • 36.00 (mg) Colesterol
  • 251.71 (g) Agua
  • 158.67 (mg) Magnesio
  • 2,833.94 Kcal Energía
  • 136.42 (mg) Calcio
  • 44.95 (g) Proteina
  • 4.60 (mg) Hierro
  • 1,132.06 (mg) Potasio
  • 311.10 (mcg) Folato Alimentario
  • 89.23 (mg) Vitamina C
  • 207.47 IU Vitamina A
  • 0.01 IU Vitamina D
  • 1.68 (mg) Vitamina E
  • 62.00 (g) Carbohidratos
  • 5.74 (g) Azúcares
  • 4.84 (g) Fibra
  • 1,135.53 (mg) Sodio
  • 17.08 (g) Grasas
  • 2.42 (g) Grasas saturadas
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