4 porciones
Porciones
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30 Min
Fácil
386,44 kcal
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Ingredientes

  • 2 Tazas Camarón pacotilla, cocido y picado
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Cucharada Sal con cebolla en polvo
  • 15 Miligramos *Chile chipotle 1 cucharada de caldo de chiles chipotle
  • 12 Piezas Tortillas de maíz
  • 1/4 Taza Aceite de maíz
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Preparación

  • 1 Calienta la Media Crema NESTLÉ® con la sal con cebolla, el caldo de los chiles y el camarón pacotilla; cocina a fuego medio durante 15 minutos hasta que espese, moviendo para evitar que se pegue.
  • 2 Rellena las tortillas y dóblalas para formar las quesadillas; calienta el aceite en una sartén y fríelas.
  • 3 Escurre el exceso de grasa sobre papel absorbente; acompaña con limón y aguacate; ofrece.
  • 4 Puedes colocar un palillo en la orilla de la quesadilla para evitar que se salga el relleno.
  • 5 El camarón es un alimento que destaca por su significativo aporte de yodo, vitamina B12, colesterol, vitamina E, selenio, proteínas y agua.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 138,32
  • Total de carbohidratos (g)  : 36,08
  • Colesterol (mg)  : 201,25
  • Energía (Kcal)  : 386,44
  • Grasas totales (g)  : 9,59
  • Fibras dietarias totales (g)  : 4,54
  • Hierro (mg)  : 1,54
  • Proteínas (g)  : 30,35
  • Sodio (mg)  : 494,16
  • Grasas saturadas (g)  : 7,76
  • Azúcares totales (g)  : 2,77
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0,01
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 1,82

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