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Nutritional facts per serving

13%
Daily Value *
271.8
Kcal/serving
Carbohidratos
41% 28.8g
41
Grasas
17% 5.4g
17
Proteina
42% 29.4g
42

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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    Costalitos de camarón crujientes: receta paso a paso
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    • dificultad

      Fácil

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    Costalitos de camarón crujientes: receta paso a paso

    Por Mariana Ortega

    Quesadillas de camarón con salsa cremosa de chipotle.

    No incluido en la receta

    Utensilios

    • srh_media_1745321552

      Sartén

    Ingredientes

    Porciones: 4

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 271.9 kcal = 1,138kj /por porción

    Carbohidratos 28.9 g
    Energía 271.9 kcal
    Grasas 5.4 g
    Fibra 4.7 g
    Proteína 29.4 g
    Grasas saturadas 0.7 g
    Sodio 827.3 mg
    Azúcares 5.1 g

    Consejo nutricional

    El camarón es buena fuente de yodo.

    Consejo culinario

    Si deseas puedes servir con cilantro y cebolla.

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

    Menú balanceado

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    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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    ¿Qué es la puntuación nutricional?

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    ¡Buen trabajo! (45 - 69)

    Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

    ¿Qué componen las Calorías ?

    17 5.4g / 17%
    41 28.8g / 41%
    42 29.4g / 42%
    13 271.8g / 13%

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