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  • Total

    49

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Costalitos de camarón crujientes: receta paso a paso

Por Mariana Ortega

Quesadillas de camarón con salsa cremosa de chipotle.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745321552

    Sartén

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 271.9 kcal = 1,138kj /por porción

Carbohidratos 28.9 g
Energía 271.9 kcal
Grasas 5.4 g
Fibra 4.7 g
Proteína 29.4 g
Grasas saturadas 0.7 g
Sodio 827.3 mg
Azúcares 5.1 g

Consejo nutricional

El camarón es buena fuente de yodo.

Consejo culinario

Si deseas puedes servir con cilantro y cebolla.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

17 5.4g / 17%
41 28.8g / 41%
42 29.4g / 42%
13 271.8g / 13%

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