12 porciones
Porciones
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22 Min
Fácil
100.836666666667 kcal
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Ingredientes

  • 2 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
  • 1/2 Paquete Queso tipo manchego reducido en grasa, rallado
  • 150 Gramo Jamón de pavo , cortado en cubos grueso
  • 2 Lata Media Crema NESTLÉ® en Balance Reducida en Grasa* (Comparada contra Media Crema NESTLÉ® Regular)
  • 4 Pieza Huevo , ligeramente batidos
  • 2 Taza Espinaca , desinfectada y fileteada
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Preparación

  • Mezcla la Media Crema NESTLÉ® en Balance Reducida en Grasa* con los huevos, la sal con cebolla, las espinacas, el jamón y el queso.
  • Vierte la mezcla en un molde, previamente engrasado y enharinado, y cubre con plástico adherente.uajado. Servir caliente
  • Cubre con plástico autoadherente y hornea en el microondas durante 10 minutos en intervalos de 5 minutos o hasta que esté cocido. Ofrece.
  • Si deseas puedes añadir champiñones y cebolla a la preparación.
  • El huevo es buena fuente de vitamina A, la cual puede contribuir en la función normal de la reproducción y la lactancia.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 14.9083333333333
  • Total de carbohidratos (g)  : 2.2044
  • Colesterol (mg)  : 70.375
  • Energía (Kcal)  : 100.836666666667
  • Grasas totales (g)  : 7.7045
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0.11
  • Hierro (mg)  : 0.595916666666667
  • Proteínas (g)  : 5.48133333333333
  • Sodio (mg)  : 241.045
  • Grasas saturadas (g)  : 4.31665
  • Azúcares totales (g)  : 1.24891666666667
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0.00633333333333333