rollitos de pollo con queso en salsa de brócoli

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Rollito de pollo con queso y salsa de brócoli

Por Mariana Ortega

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745321552

    Sartén

Ingredientes

Porciones: 5

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 554.9 kcal = 2,322kj /por porción

Carbohidratos 19 g
Energía 554.9 kcal
Grasas 40.2 g
Fibra 2.6 g
Proteína 30.9 g
Grasas saturadas 22.7 g
Sodio 1196.1 mg
Azúcares 11.6 g

Consejo nutricional

El brócoli es una verdura alta en potasio por lo que contribuye al buen funcionamiento del cerebro y al crecimiento muscular.

Consejo culinario

Acompaña con puré de papa y verduras al vapor.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

65 40.1g / 65%
13 19g / 13%
22 30.9g / 22%
27 554.9g / 27%

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