4 porciones
Porciones
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Fácil
125.75 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cucharada Salsa Tipo Inglesa MAGGI®
  • 2 Piezas Jitomate cortados en cubos medianos
  • 1 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 300 Gramos Menudencias de pollo cocida y deshebrada
  • 1/2 Cucharadita Sal
  • 1/2 Pieza Lechuga romana lavada, desinfectada y cortada finamente
  • 1 Pieza Aguacate sin cáscara, sin hueso y ortado en rebanadas
  • 1/4 Taza Vinagre de manzana
  • 1/2 Taza Aceite de maíz
  • 1/2 Cucharadita Orégano seco
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Preparación

  • Para la vinagreta, licua el aceite con los ingredientes siguientes; vinagre de manzana,Salsa Tipo Inglesa MAGGI® cebolla y ajo en polvo, orégano.
  • Coloca en un tazón grande el pollo deshebrado con la lechuga y el jitomate, agrega la vinagreta y mezcla. Sirve y decora con las rebanadas de aguacate.
  • Puedes agregar pimiento morrón de colores, cebolla cambray y calabazas a la parrilla, báñalas con la misma vinagreta para darle mas sabor a tu receta. no olvides sazonar con sal y pimienta las verduras.
  • La lechuga sacia, lo cual resulta especialmente beneficioso para personas que están haciendo dieta y que quieren adelgazar ademas, el consumo de lechuga favorece la buena circulación de la sangre e incluso previene la formación de coágulos sanguíneos.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 14.69
  • Total de carbohidratos (g)  : 4.63
  • Colesterol (mg)  : 196.5
  • Energía (Kcal)  : 125.75
  • Grasas totales (g)  : 4.77
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.34
  • Hierro (mg)  : 4.56
  • Proteínas (g)  : 13.97
  • Sodio (mg)  : 112.81
  • Grasas saturadas (g)  : 1.35
  • Azúcares totales (g)  : 1.1
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 3.42

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