Tip Nutricional
-
Consejo nutritional
Los pescados contienen fósforo, un mineral que ayuda a formar el tejido muscular.
Salsa cítrica para tacos de pescado
Tacos de pescado acompañados de salsa cítrica
- 2 personas ya cocinaron este platillo
-
Total: 25minPreparación: 5minCocción: 15minServir: 5min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
-
Freír
Para la cebolla con piña, calienta el aceite en una sartén y fríe la cebolla hasta que esté transparente; agrega la piña y el Sazonador Líquido MAGGI®, cocina por 5 minutos y reserva.
-
Licúar
Para la salsa, licúa los chiles guajillo con el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®, el jugo de naranja, el jugo de limón y los chiles chipotles. Cuela, vierte sobre el pescado y marina durante 30 minutos en el refrigerador.
-
Freír
Calienta el aceite y fríe el pescado sin la salsa hasta que esté cocido. Aparte cocina la salsa restante durante 5 minutos o hasta que espese ligeramente. Forma los tacos con las tortillas y el pescado, acompaña con la salsa restante y decora con la cebolla con piña y cilantro.
Tips
Consejo culinario: Si lo deseas puedes utilizar la salsa para bañar unos camarones.
Información nutricional: 863kcal = 3,613kj /por porción
- 0.03 Azúcar añadido
- 150.00 (mg) Colesterol
- 205.24 (mg) Magnesio
- 863.43 Kcal Energía
- 232.85 (mg) Calcio
- 54.68 (g) Proteina
- 3.84 (mg) Hierro
- 1,870.50 (mg) Potasio
- 197.14 (mcg) Folato Alimentario
- 396.39 (mg) Vitamina C
- 167.75 IU Vitamina A
- 30.00 IU Vitamina D
- 1.56 (mg) Vitamina E
- 122.47 (g) Carbohidratos
- 80.58 (g) Azúcares
- 13.81 (g) Fibra
- 1,005.92 (mg) Sodio
- 21.41 (g) Grasas
- 3.06 (g) Grasas saturadas
- 1.65 (g) Grasas trans
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.