Fácil
15 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
413.4 kcal = 1,728kj /por porción
| Carbohidratos | 40.9 g |
| Energía | 413.4 kcal |
| Grasas | 18.9 g |
| Fibra | 7.8 g |
| Proteína | 22.3 g |
| Grasas saturadas | 7.2 g |
| Sodio | 1222.3 mg |
| Azúcares | 8.1 g |
Sandwich con dip de aguacate
SANDWICH CON DIP DE AGUACATE preparado con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.
Creado por: Mariana Ortega
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Licuadora
Ingredientes
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 2 Unidades Aguacate maduros
- 2 Unidades Limones jugo de limón
- 1 Cubo Consomé de pollo en polvo
- 1 Cucharadita Sal
- 2 Cucharaditas Cebolla en polvo
- 1 Paquete Pan de caja integral (480 g)
- 1 Paquete Queso tipo americano (180 g)
- 1 Pieza Lechuga italiana lavada y desinfectada
- 2 Piezas Jitomate lavados y cortados en rebanadas
- 1 Paquete Jamón de pavo (250 g)
¡A cocinar!
Licúa
Agrega
Consejo nutritional
Consume aguacate para incrementar el aporte de potasio en tu dieta diaria.
Consejo culinario
Hornea o fríe con mantequilla las rebanadas de pan y sazona con ajo y pimienta antes de untar el aderezo de aguacate.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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