10 porciones
Porciones
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10 Min
Fácil
414.82 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cubo Caldo de pollo
  • 2 Unidades Limón jugo de limón
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 2 Unidades Aguacates maduros
  • 2 Cucharaditas Cebolla en polvo
  • 1 Cucharadita Sal de mesa
  • 1 Paquete Jamón de pavo (250 g)
  • 1 Paquete Pan integral (480 g)
  • 1 Paquete Queso cheddar (180 g)
  • 1 Pieza Lechuga de hoja verde lavada y desinfectada
  • 2 Piezas Tomate lavados y cortados en rebanadas
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Preparación

  • 1 Licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el aguacate, el jugo de limon, cebolla en polvo,sal, y el caldo de pollo en polvo. hasta obtener una mezcla homogenea.
  • 2 Unta un poco de dip de aguacate en una rebanada de pan de caja integral, agrega una rebanada de Queso manchego, lechuga, jitomate, jamón y, por último, otro poco de dip de aguacate. Cubre con otra rebanada de pan de caja. Decora con aceitunas y ofrece.
  • 3 hornea o fríe con mantequilla las rebanadas de pan y sazona con ajo y pimienta. antes de untar el aderezo de aguacate.
  • 4 El aguacate es rico en ácidos grasos monoinsaturados beneficiosos para el corazón.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 360.66
  • Total de carbohidratos (g)  : 40.78
  • Colesterol (mg)  : 39.08
  • Energía (Kcal)  : 414.82
  • Grasas totales (g)  : 16.9
  • Fibras dietarias totales (g)  : 7.76
  • Hierro (mg)  : 2.7
  • Proteínas (g)  : 22.15
  • Sodio (mg)  : 1102.89
  • Grasas saturadas (g)  : 7.51
  • Azúcares totales (g)  : 8
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0.22
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 9.17