10 porciones
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Fácil
414.82 kcal
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Ingredientes

  • 2 Cucharaditas Cebolla en polvo
  • 1 Paquete Pan de caja integral (480 g)
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Pieza Lechuga italiana lavada y desinfectada
  • 1 Paquete Jamón de pavo (250 g)
  • 2 Piezas Jitomate lavados y cortados en rebanadas
  • 1 Cubo Consomé de pollo en polvo
  • 2 Unidades Limones jugo de limón
  • 1 Paquete Queso tipo americano (180 g)
  • 1 Cucharadita Sal
  • 2 Unidades Aguacate maduros
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Preparación

  • Licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el aguacate, el jugo de limon, cebolla en polvo,sal, y el caldo de pollo en polvo. hasta obtener una mezcla homogenea.
  • Unta un poco de dip de aguacate en una rebanada de pan de caja integral, agrega una rebanada de Queso manchego, lechuga, jitomate, jamón y, por último, otro poco de dip de aguacate. Cubre con otra rebanada de pan de caja. Decora con aceitunas y ofrece.
  • hornea o fríe con mantequilla las rebanadas de pan y sazona con ajo y pimienta. antes de untar el aderezo de aguacate.
  • El aguacate es rico en ácidos grasos monoinsaturados beneficiosos para el corazón.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 360.66
  • Total de carbohidratos (g)  : 40.78
  • Colesterol (mg)  : 39.08
  • Energía (Kcal)  : 414.82
  • Grasas totales (g)  : 16.9
  • Fibras dietarias totales (g)  : 7.76
  • Hierro (mg)  : 2.7
  • Proteínas (g)  : 22.15
  • Sodio (mg)  : 1102.89
  • Grasas saturadas (g)  : 7.51
  • Azúcares totales (g)  : 8
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0.22
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 9.17

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