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Tacos de lechuga con atún y salsa roja

Prepara unos TACOS DE LECHUGA CON ATÚN Y SALSA ROJA con MAGGI®

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  • Total: 37min
    Preparación: 37min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Cucharadas Aceite de maíz
  • 2 Cucharadas Cebolla picada finamente
  • 1 Pieza Ajo picado finamente
  • 1 Taza Verduras congeladas mezcla de zanahorias con papas
  • 2 Latas Atún en agua escurridas (140 g c/u)
  • 1 Taza Puré de tomate para la salsa
  • 2 Cucharadas Jugo MAGGI®
  • 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® para la salsa
  • 1/2 Cucharadita Hierbas finas para la salsa
  • 2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ® para la salsa
  • 1/2 Pieza Lechuga italiana desinfectada

Instrucciones

  1. Calienta

    1.-Calienta el aceite en una sartén, agrega la cebolla, el ajo, la zanahoria y la papa, cocina por 3 minutos. Añade el atún en agua, el Jugo MAGGI® y la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, mezcla y cocina durante 1 minuto más.

  2. Licúa

    2.-Para la salsa, licúa el puré de tomate con el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® y las finas hierbas; cocina por 3 minutos, vierte la Media Crema NESTLÉ® y cocina durante 1 minuto más moviendo constantemente.

  3. Coloca

    3.-En una hoja de lechuga coloca un poco de la mezcla de atún y agrega un poco de salsa, repite hasta terminar con los ingredientes.

Tips

Consejo culinario: Consjeo culinario: Puedes agregar 1 chipotle adobado a la salsa para darle un toque picosito.

Utensilios

  • Utensilio Sartén
  • Utensilio Espátula
  • Utensilio Licuadora

Información nutricional: 161kcal = 672kj /por porción

  • 0.05 Azúcar añadido
  • 2.29 (mg) Colesterol
  • 160.64 Kcal Energía
  • 89.29 (mg) Calcio
  • 10.69 (g) Proteina
  • 1.55 (mg) Hierro
  • 363.05 (mg) Potasio
  • 24.34 (mcg) Folato Alimentario
  • 9.01 (mg) Vitamina C
  • 11.05 (g) Carbohidratos
  • 2.27 (g) Fibra
  • 735.25 (mg) Sodio
  • 8.39 (g) Grasas
  • 3.81 (g) Grasas saturadas
  • 0.99 (g) Grasas trans
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