5 porciones
Porciones
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18 Min
Fácil
146,84 kcal
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Ingredientes

  • 2 Tazas Germinado de soya
  • 1 Pieza Pimiento morrón rojo, cortado en cubos
  • 2 Cucharadas Consomé de pollo en polvo
  • 1/2 Kilogramo Pechuga de pollo cortada en cubos
  • 2 Cucharadas Mantequilla light
  • 1 Pieza Pimiento morrón verde, cortado en cubos
  • 1/4 Taza Salsa de Soya MAGGI®
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Preparación

  • 1 Calienta la mantequilla en una sartén y fríe el pollo; cuando esté cocido agrega los pimientos con el germen y continúa la cocción hasta que las verduras estén tiernas.
  • 2 Espolvorea el consomé de pollo en polvo y agrega la Salsa Soya MAGGI®; mezcla y cocina por 5 minutos más.
  • 3 Sirve caliente.
  • 4 Puedes espolvorar ajonjolí para decorar.
  • 5 El pollo sin piel es un alimento de origen animal bajo en grasa y rico en proteína, hierro y zinc.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 62,39
  • Total de carbohidratos (g)  : 12,03
  • Colesterol (mg)  : 6,72
  • Energía (Kcal)  : 146,84
  • Grasas totales (g)  : 7,79
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2,38
  • Hierro (mg)  : 1,81
  • Proteínas (g)  : 10,35
  • Sodio (mg)  : 1446,68
  • Grasas saturadas (g)  : 2,74
  • Azúcares totales (g)  : 4,4
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 5,05