5 porciones
Porciones
Porciones
18 Min
Fácil
146.84 kcal
Agregar a Menú

Ingredientes

  • 2 Tazas brotes de soja
  • 1 Pieza Pimienta dulce rojo, cortado en cubos
  • 2 Cucharadas Caldo de pollo
  • 1/2 Kilogramo Pechuga de pollo cortada en cubos
  • 2 Cucharadas Mantequilla ligera
  • 1 Pieza Pimienta dulce verde, cortado en cubos
  • 1/4 Taza Salsa de Soya MAGGI®
Agregar a mi lista

Preparación

  • 1 Calienta la mantequilla en una sartén y fríe el pollo; cuando esté cocido agrega los pimientos con el germen y continúa la cocción hasta que las verduras estén tiernas.
  • 2 Espolvorea el consomé de pollo en polvo y agrega la Salsa Soya MAGGI®; mezcla y cocina por 5 minutos más.
  • 3 Sirve caliente.
  • 4 Puedes espolvorar ajonjolí para decorar.
  • 5 El pollo sin piel es un alimento de origen animal bajo en grasa y rico en proteína, hierro y zinc.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 62.39
  • Total de carbohidratos (g)  : 12.03
  • Colesterol (mg)  : 6.72
  • Energía (Kcal)  : 146.84
  • Grasas totales (g)  : 7.79
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2.38
  • Hierro (mg)  : 1.81
  • Proteínas (g)  : 10.35
  • Sodio (mg)  : 1446.68
  • Grasas saturadas (g)  : 2.74
  • Azúcares totales (g)  : 4.4
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 5.05